訪問・イイネありがとうございます
在宅勤務中のアラフィフ間近のおばさんです。
かわいい娘2匹
を愛でながら、ゆるゆる生きて、ゆるゆるダイエット継続しています
2024/5/15～ リベルサス3ミリ＋メトホルミン500ミリ開始
開始時
165センチ/89kg
2024/6/15～ リベルサス7ミリ開始
(体調に合わせて時々3ミリ＋メトホルミン 使用)
165センチ/86kg
2024/7/1 引き続きリベルサス7ミリ使用
(体調に合わせて時々3ミリ＋メトホルミン使用)
165センチ/83.8kg
2024/8/1 引き続きリベルサス7ミリ使用
(体調に合わせて時々3ミリ＋メトホルミン使用)
165センチ/80.9kg
まだまだダイエットは続きます。。。
8/11はお寝坊さんだったので、体重測定せず。。
今日の体重
81kg代久しぶりに見たわ。。
火曜日、栄養指導があり体重や体脂肪、内臓脂肪などの測定があるのにどうしましょ。。
お通じもまぁまぁある気がするし、原因があるとすれば休みに入ってからの食事＆リベルサスを3ミリで続けてるからだろうなぁ。。
昨日、餃子パーリーナイとかしてるからこんな事に。。(でも餃子は美味しかったけどね
)
今度の水曜日が診察なので、7ミリが届くのは早くても木曜日(だから、飲み始めるのは金曜日の朝から)うぅ。。これ以上太ったらヤバイよ
そんなわけで？どうしようか悩んだけれど、自分の戒めと自分自身の記録として収めるために、たまに今の自分の体型を写真で残しておこうかなと思います。
お見苦しい写真になるので、見たくない方は回れ右をお願いします🙇🏻♀️⸒⸒
今朝撮ったもの。リベルサス始めた頃の写真があまりなく、ここから比較して行けたらいいな
ニャンズのご飯タイム笑
ダイエット始める前より8キロくらい痩せたとは言え、どこかどう痩せたのか自分では全く分からず。。
古い写真を探したけど2018年迄しか遡れず多分これは70kg前後の写真かな。これくらいの体重には戻りたいです。。
まだまだ。。ですね。
(しかし、なにか美味しそうなものを食べてますね
自分でも何食べたか思い出せないけど)
もう若くないから同じ体重まで戻っても、昔のようにはならないとは思うけど(年齢に抗う気はない)コレステロールとか、脂肪肝とか、内臓脂肪とか笑、そういうことを気にせず(気にはするけど、許容範囲内で収まるように)過ごしたいなと思っています
見た目も勿論だけど。。それよりも、この先の健康を見据えてダイエット続けたいな
今回は写真多めになってしまいました。。
また頑張ろ。
