訪問・イイネありがとうございます
在宅勤務中のアラフィフ間近のおばさんです。
かわいい娘2匹
を愛でながら、ゆるゆる生きて、ゆるゆるダイエット継続しています
2024/5/15～ リベルサス3ミリ＋メトホルミン500ミリ開始
開始時
165センチ/89kg
2024/6/15～ リベルサス7ミリ開始
(体調に合わせて時々3ミリ＋メトホルミン 使用)
165センチ/86kg
2024/7/1 引き続きリベルサス7ミリ使用
(体調に合わせて時々3ミリ＋メトホルミン使用)
165センチ/83.8kg
2024/8/1 引き続きリベルサス7ミリ使用
(体調に合わせて時々3ミリ＋メトホルミン使用)
165センチ/80.9kg
まだまだダイエットは続きます。。。
今日の体重
順調に減りホッとしています
やはり、私の場合は便秘が体重を左右している気がする。食事や間食にはホントに気をつけるようにしてるので。。(つもりかもしれないけど、油物や甘いものはほぼ食べなくなりました)
)私の場合、便秘薬飲んでもダメな時があるくらい頑固なもの。防風通聖散➕キャンドルプッシュ(サプリ)➕お通じを良くするお茶を飲んでやっと出る感じ
ただ防風通聖散もキャンドルプッシュも腸？を黒くするみたいで、それがあまり良くないと聞き、便秘薬を変えようかなと思ったりしています
何が良いのか。。。分からないので色々調べ中です
何が良いのか。。。分からないので色々調べ中です
今日はリベルサス3ミリの日だったのに、7ミリ服用したら、気持ち悪いわ眠いわで最悪な1日でした
やっぱり、リベルサス7ミリを連続で服用するのは私の場合は2日が限度
元々薬が効きやすい体質だからってのもあると思うけど、自分の体に合わせて無理なく継続しようと誓った日でした
