インドでアーユルヴェーダ！

懐かしの初インド

かなり久々の更新です。

初めてのインド滞在と研修日記

アーユルヴェーダを初めて習いに行った時に書いていた記事をふと思い出しました！
ぜひ、暇つぶしに読んでみて下さい。

目の疲労や栄養補給にいいとされている

ネトラバスティ

目の周りに土手を作ってその中にギー

という無塩バターを精製したものを入れる

こんな感じのトリートメント

日本でもこのネトラバスティが出来る

サロンは増えてきました。

このトリートメント、インドでは雰囲気でやってしまえるがどうも日本でやる勇気が出ない(^^;;

でも、眼精疲労がたまり何とかしたいと

思っていたところ

希望にぴったりのモノを見つけました！

「ネトラ・アイクリーム」

ギーが主成分でギーの中にハーブを加えた

目のためのナイトクリームです。

ギーを使用してるためバター臭が気になりますが、クリームを塗り続けたところ渇いた目が潤っていく感じがします。

目の周りの小じわも薄くなってきている気がします。

手頃な価格で目のクレンジングとしても使えますよ。

￥1,728
楽天

毎日暑くてバテ気味の私。

ココナッツウォーターを

早速、KALDIで買ってきました！

ココナッツウォーター

夏にはぴったりの飲みものなんです。

マグネシウム、カルシウムなどのミネラルが豊富。

夏に増えてくるピッタの熱性を取り除く働きもあります。

つまり夏に火照ったカラダを冷やしてくれます。

ココナッツウォーターは人によっては苦手な味かもしれませんが、

私は後味もさっぱりで好きです。

そういえば、

南インドのアーユルヴェーダ施設のウェルカムドリンクで出てた！

こんな感じで。

酵素の働きや新陳代謝も良くしてくれる、低カロリーだから疲労回復やダイエットにも良いですよ。

ただし、

カラダを冷やしてしまうので生理中や冷え性でお悩みの方はご注意くださいっ。