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• 愚痴は一ミリも役に立たないという話
• 何にエネルギーを割かないか？を決める事が大事！
• 何をやっても続かないのは、「目的」が無いから
• 学ぶことで人生が切り拓かれる
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  良い姿勢を目指すには理想の姿勢をしている人を見つける
• 姿勢を整えると人生変わるってのはマジ
• 娯楽も学びに変えることが出来る
• 体をゆるめて、心もゆるめる
• 呼吸を整えて、メンタルと人生を整える
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• 自分らしくいるために、感覚を磨いていく
• 目的と目標を区別しておく
• 「常識を疑う」のはやっぱり大事！
• 自分の人生を生きる為に、小さなことから「自分で決めていく」
• 健康って、人生を最大限謳歌するためには、絶対必要だと思う
• 苦労した経験は、クリアすると忘れちゃうから、記録して残しておく！
• 失敗経験を伝える時に意識するべき事
• 馴染みの無い分野の本は、「慣らす」ところから始めてみる
• 時には読書を中断して、実践を中心にすると良い
• 読書はすぐに役に立つとは限らない

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