現代では、あらゆるものが依存しやすい状況にあります。
例えば、スマホ。
一日何時間も、使うのなんて当たり前ですよね。
その中でも、必要な用事に使うのであれば、良いのですが、
厄介なのは、「何となくスマホをいじっている時間」です。
通知音が鳴る度に、スマホが気になり、
- SNS
- LINE
- Youtubeの動画更新通知
こういった事に、気付かないうちに、頭の中を一杯にしてしまいます。
一昔前でいうと、依存といえば、
ゲーム
が、そのイメージがあったでしょう。
何時間もぶっ通しでゲームをやっていると、
まるで、頭のおかしい人のように見られるというのも、
決して珍しい事では無かったと思います。
ところが、スマホに関しては、
あまり、長時間使ったりすることに疑問を持つ人はいません。
それだけ、多くの人が当たり前のように大なり小なりのスマホ依存に
陥っているという事です。
スマホ依存の怖いところは、
平気で何時間も無下にしてしまう所ですね。
これって、何かやりたい事がある人にとっては、
かなり勿体ないです。
勉強しよう！
と思っても、スマホが気になりすぎて、全く身にならないように
なってしまったり、
勉強自体をしなくなっちゃったりします。
スマホは、手軽に、過剰な快感を与えてくれます。
そして、これからの時代は、ますます無くてはならない世の中になっていく中で、
- スマホ依存を強化する人、
- コントロールできる術を、身に付けている人
とで、大事な事にエネルギーを割けるかどうかが、
大きく変わってきます。
気付いた時には、年単位で時間を無駄にしていた・・・・
などという事を起こさないように、
スマホは、必要な時だけ使う
という事が大事になってきます！