骨盤調整ヨガ

 こんにちは。

冷たい雨続きですね…

先日幕張西公民館にて初めての骨盤調整ヨガがありました。

 天気が悪いなか8名の方が参加してくれました。

 骨盤調整は骨盤周りの筋肉をほぐしながらご自身の癖や左右差に気付き、受け入れることから始まります。

 是非ご自身の身体を観察しに来てください。

 幕張西公民館は古く、しかも1階の為、寒い…。皆様、ご参加してくださる方は暖かい格好で。

 次回は電気ストーブとサーキュレーター持って行きます。

とっても広くて良いお部屋なんだけどな～。

 2月スケジュール