5/10 晴れ
風は強いが、
良いお天気
私の一日は、
昼頃、
酸化マグネシウム
亜鉛のサプリ
各ひと粒
たまに
葉酸＋鉄＋カルシウム
のサプリをひと粒
夜10:30に
プリンペラン
11:00
ゼジューラ 2粒
現在の副作用は、
軽い頭痛ぐらい？
体温36.1
血圧は125/70
これは、
まずまずな滑り出しなのかな？
食欲普通。快便
今日は、図書館で
昨年の7月から
予約して待っている
こちら。
図書館だと、
まだ35人待ちなんだけど
近所の地区センターで
またまた見つけられたので、
借りてきました。
いやん、ラッキー💕
その後は、スーパーに寄って
米買って帰りました。
持って帰るの、カートでも重かったから
電動自転車、買いたいな〜
それにしても
この半年で、
体重が 3キロも増えちゃったので、
少しでも運動をと思うけど
風が強いと、でかけるの抵抗あるのよね
なんせ、ウィッグ吹っ飛びそうで。
あと、汗もすごいし。
今日の歩数は5000歩ちょい。
とにかく風が強かったので、
ウイッグの上に帽子被って
出かけたんだけど、
きっと暑いだろうと思って
脇汗を取る汗取りパッドを
アンダーキャップの裏に貼って
ウィッグを被りました。
こんなやつ。薄型推奨
昔、看護師さんに
教わった方法なんだけど、
やってる人いるのかな？？
けっこう吸ってくれて
なかなかに快適でした。