体きつくてこれ飲み始めたよ

更年期がなかなかきつくて 

いやこれは本格的になんか体に補充しないとかなと思って 

色々見てました。

大豆イソフラボンはもう有名で 錠剤のサプリ💊を飲み始めました。

けどこれだけだとダメみたいですね。乳酸菌との掛け合いが何とかかんとか 書いてました。

 要するに 一緒に飲むのがいいと。

で むかーし母からもらった

これ  

ほったらかしにしてたけど 

飲むことに。

 

 なんか 微妙に体調悪くないんだよな。 

睡眠時間もたっぷり取れてるのもあるけど 

これ? 

家族にも飲ませてます。

つぶつぶがプチプチしててほのかにヨーグルトっぽい味。 

飲みやすいです 

では〜 

あ、今日は 

ママさんからカトクないんですよー。

多分息子ちゃん帰って来るから買い物したり料理したり忙しいはず。