みなさんは毎日、
普通の食事
してますよね？
そこに問題があると‥
思ったことはありますか？
ほとんどの人が
そうは思っていないと思うんです。
体調不良になる前の
コキアもそうでした。
むしろ、
「私は健康に気を使って、
食事を作っている！」
そう思ってました 
でも、今あなたが
病気なら、
症状があるのなら、
問題のほとんどは
食事にあります。
さて、昨日今日
何を食べたでしょうか？
ちょっと思い出してみてください。
たとえば、
【朝食】
パン、目玉焼き、ベーコン、果物、野菜サラダ
【昼食】
うどん or そうめん or パスタ
【晩御飯】
白米、揚げ物、野菜炒め
よくある一般的な食事ですが、
これを続けているのなら、
あなたの病気の原因は
食事です。
上記のメニュー例だけで
簡単に言うと、
小麦、加工肉、卵の質、油、白米
ここがツッコミどころです。
サポートではこういうことを
一つずつ修正することになります。
もちろんこれは
ほんの一例です。
ジャンクやスイーツが加わると、
害はもっと早く訪れます。
それも、突然に！
すでに症状があるのなら、
さらにゆっくりと進みます。
「今はそうでもないから大丈夫
」
それが通用しなくなる時が、
必ず来ます。
コキアも過去には
このような普通の食事をしてました。
それなりに手間をかけた
手作りでした。
スイーツもジャンクも
一般的な頻度で食べてました。
ですが！
この 普通 & 一般的
ここに罠があるんです
病気発覚・症状悪化
それは突然に感じるくらい
いきなり訪れませんでしたか？
そうなると、ほとんどの人は
医療を受けることしか思いつきません。
それも必要なことではありますが、
原因がわかっているのなら、
対処のしようがあると思いませんか？
でも、
本当の原因なんて、
思いつかないですよね？
コキアも最初はそうでした。
ましてや適切な対処なんて
できない状況になるんです。
だって、
だれも知らないんだもん‥
教えてくれないんだもん‥
コキアもクライアントさん達も、
体調不良になり、
ドクターショッピングをして、
その度 病名がつき、
できうる限りの医療を受けてきてます。
それでも、
一時的になんとかなっても、
元気になれないどころか
症状は悪化してきました。
ですが私を含め、
暴飲暴食だったという人は
あまりいません。
むしろ気をつけていた
という人も多いんです。
一般的に‥ですが
上記のメニューを
和食にしたとしても、
ツッコミどころは
必ず出てきます。
それが、
現代の「普通の食事」なんです。
ですが、「普通の食事」を
『健康に近づける食事』に変換することは
可能です。
それが、
食改善のポイントなんです。
我慢だけじゃなく、
変える
その工夫ができれば、
結果、あまり我慢は感じません。
健康のためには我慢の連続！
そう思ってる人は
多いと思いますが、
そうでもないんです。
人によりますが、
我慢を感じたとしても、
最初の１ヶ月〜３ヶ月くらいですね。
そして、そこを超えると、
私って頑張ってる、えらい！
元気になってきた、嬉しい🎵
自信がついた、食改善楽しい！
むしろ、
これが私の普通の食事になった
その上で 元気健康！
元気になったクライアントさんは
この経過を辿ってます。
こういうのって
理想的じゃないですか？
食事を見直す
それは一つの面を見て
盲信する事ではないんです。
たとえば、
野菜を多く食べる、
タンパク質を多く摂る、
ジャンクを控える、無添加、オーガニック など
その思考だけでは
病気回復には追いつきません。
なぜなら
現状の食事療法や健康療法は
狭い範囲で語られることが多いからです。
ですが、
長年の食事でなった病気は
そう単純な話ではないんです。
それでは、
静かに進む病気進行
見えない加齢現象
ここに追いつくことは
できないんですよ。
だから、突然に思える
症状悪化
再発
こうなるんです。
それを食い止めて
良い方向に持っていくのは
食改善
これは絶対に外せないことなんです。
じゃないと、
薬で症状を抑えるしかなく、
通院は続き
度重なる検査
薬による副作用
こういったことと
お付き合いすることになります。
それが当たり前のことですか？
それはあなたの本望ですか？
病気になったのなら
その本物の対処は、
病気進行と加齢
いかにここに追いつくかが
勝負なんです！
だから！
「間に合ううちに！」と
何度も言うんですよ〜
改善とは、
全体を見て、
順番を考え、
実行しやすい方法をみつけ、
かつ、自分の状態と
見合わせる！
そうしないと、
情報に振り回されるか？
一面しか見られないか？
どちらかになってしまうんです。
それでは健康にはなれないんです。
でも、「完璧にやれ！」
というわけでもないんですよ 
そんなことしたら、
ストレス満載でイヤになりますよね？
だからこそ、
ポイント
順番
計画
これなんです。
情報をつまみ食いし、
手当たり次第やろうとすると、
無駄になる努力もしちゃうんです。
いやになっちゃうのは
当たり前なんですよ〜
ですが、
この作業や努力って、
お一人で可能ですか？
コキアはここに行き着くまでには
様々な試行錯誤、失敗と成功、
情報に振り回されない意志、
様々なハードルを超えてきました。
コキアの場合は
自分を立て直すのと同時に、
「食改善を
人のために仕事にする！」
そう決心してましたから、
ハードルの数はもっと多かったんです。
けれど、
そのぶん計画性を持てたので、
たくさんの人のブログを読んで、
この人ならこうすれば‥
あの人ならこうやれば‥
そういうことを
常に脳内シュミレーションしてました。
そして、思ったんです。
「こりゃ、
みんな病気になるよな‥
病気から抜け出せないよね‥」
上から目線な言い方と
感じるかもしれませんが、
過去の自分や
みなさんの普通の食事が
それを物語ってるんです。
だからこそ！
そこを改善すると、
結果が当たり前にでるんですよ。
さて？
あなたは「普通の食事」で
健康になれてますか？
もし、それがビンゴなら
３ヶ月でなんらかの結果が
すでに出てきてるはずです。
時間がかかる条件の人もいますが、
それほど多くの人には当てはまりません。
「食生活に気をつけてる！」
でも、
結果は？現状は？
もし、
変わり映えしないのなら、
それは
あなたの「普通の食事」が原因です。
「元気になってやる！」
そう思った方はこちらから↓
お問い合わせお申し込みをお待ちしてます。
