みなさんは
「無料の健康情報で
元気になってみせる！」
そう思って頑張ってる人も
きっといますよね？
ネットを見れば
無料の健康情報は溢れているので、
元気になれちゃう気がしますよね 
例えば、
・タンパク質 多め摂取
・炭水化物 減らし
・水 ２ℓ飲む
・特定の食べ物を毎日食べる
・サプリによる栄養療法
・○○○食
などなど、
まだまだ無数にありますが、
自分だけでも気軽に始められるし、
効果ありそうなことが書いてます。
それで、
「よ〜し！
私もコレで元気に！
」
そう思う気持ちは
コキアもよくわかるんです。
でも‥
それって
・めちゃめちゃ視野が狭い！
・片寄った！
・ほんの一部の！
・あるいは間違ってるかも！？
要するに、
元気になるかもしれないけど、
元気にならないかもしれないよ〜 
くらいの、あやふや～な
視野の狭〜い情報ですからね？
それにねっ
無料の情報こそ！
・見極める目 
・足りないことに気づく思考力 
・続ける価値があるかどうかの判断力💡
そういう試行錯誤がないと
余計に健康を害することだって
あるんですよ！
実際に結構いるんです
仮に、
もし本物情報だとしても
・続ける気力
・続けるための工夫
・やり方を変更すべき見極め
これらを考慮したら、
むしろ、
無料情報の方が
難しい！
コキアはそう思います。
私がよく書く
小麦抜き・砂糖抜き
これはかなり
やる価値の高いことだし、
わかりやすいので、
よくブログに書くのですが、
この二つだけ見ても
工夫は必要だし、
場面場面で注意点もあるのです。
ちょっと興奮して
しまいましたが‥ 
コキアも落ち着いて書きますので、
みなさんも
冷静に考えてみてください。
そもそもみなさんは、
なぜ？病気になったと
思いますか？
運が悪いとか
遺伝のせいだけにしてたら‥
コキアにこてんぱんに
論破されますよ〜
生活習慣・食習慣
病気の８割は
これが原因です。
WHO（世界保健機構）でも、
病気の原因第一位は食習慣と言ってます。
現に1970年代に食に注目した結果、
アメリカでは癌や
その他の病気の発症率が激減してます。
まあ‥昨今は、
アメリカにはアメリカの問題があって、
健康格差が激しいんですけどね‥🇺🇸
感染症や先天性の病気を除けば、
病気は食習慣・生活習慣で、
時間を掛けて作られます。
特に、大きな病気は
10年〜15年掛けて作られるそうです。
それを‥
・片寄った
・ほんの一部の
・視野の狭い
・あるいは間違ってるかもしれない‥
そんな無料情報で
簡単に元気になれると思うな！
そういうことなんです。
はい‥
落ち着きましょうね‥ 🍵
コキアの公式LINEでも、
「元気になるサプリ教えて！」
「何を食べたら元気になるの？」
という感じで、
無料で良い情報を引き出してやる〜
という匂いをぷんぷんさせて
質問してくださる方が、
たま〜〜〜に いらっしゃるのですが、
そんな都合のいいもの
ありませんよぉ〜 
普通のお問い合わせはウェルカムですよ～＼(^^)／
長年かけて作り上げた
不調や病気を、
簡単にどうにかしようと
思ってるから元気にならない！
そこに気がついてください。
それに、こういう人のことを、
クレクレ君
テイカー（taker）
っていうんですよっ
その考え方と行動が、
回復をめちゃめちゃ妨げてるんです。
こういう人はどんなジャンルでも
うまくいかないという
法則すらあるんですよぉ
前回のブログで書いた、
私が食改善を独自で学んだように、
無料情報で元気回復しようと思うなら、
それ相応の試行錯誤と
積み重ねが必要なんです。
複雑にしてしまった
自分の病気や症状
それは腰を据えて、
本気で取り組まないと
回復するわけないんです！
だって、長年かけて
作られてるんだもん！
これに薬の副作用が
絡んだとしても同じことです。
元々なぜ？
薬を飲むことになったのか？
疾病や症状がなければ
そもそも病院に行くこともなかったのでは？
そこを思い出して欲しいんです。
薬害だろうと何だろうと、
症状や病気に立ち向かう対策は
食を改善することが最優先であり、
サラッと
どうにかしようと、
フワッと
できると思うほうが、
間違っている！
そう考えることができれば、
どうでもいい
無料情報に惑わされたり、
無駄になる努力も
健康商品の衝動買いも
必要なくなります。
楽な方に逃げないで！
楽な方に流れた先は、
苦労という名の海だよ〜
だからといって、
有料健康ビジネスにも罠はあるよ！
という話を、
次回とっぷりとお話ししますので、
お楽しみに〜
それ絶対読みたい！という人は
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