久しぶりのヨガ

身体の声　聴くこの時間　愛おしい

久しぶりにヨガに行きました。

身体がバキバキに硬いなぁ。前屈も思うようにいかないなぁ。腹筋よわいよなぁ。でも続けると少しずつ前屈はスムーズに。完ぺきを求めるというより、私の身体と対話しているのです。これ、大事よね。この身体で生きていくんだもんね