TVから | 健康美職人が教える最強健康美の極意〝sense of beauty〟～太く長く生きる～
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健康美職人が教える最強健康美の極意〝sense of beauty〟～太く長く生きる～

健康第一。人間体が資本。健康であれば、何でもできる！病気は何千もあるが、健康は唯一つ。健康を維持し、美しくなる為に、日々の体調管理と努力が不可欠。肉体の進化は、絶対的なパフォーマンス向上を生み出します。究極の健康美を手に入れて、人生楽しんでいきましょう。

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・筋肉に負荷をかけることなく、伸ばしたり、引っ張ったりするアイソメトリック運動が健康に良い。
・カラオケが認知症の予防になる