こんにちは！
ピラティスインストラクターの纐纈です
本日もレッスンをさせていただきました！！
レッスン開始時はひんやりとしていたスタジオでしたが、中盤からじんわり汗が
終了後には、あっついですよね
と話すほどに！
と話すほどに！内から身体があたたまり、熱気が出た証拠です
レッスンも集中していただいていたため、途中で写真を撮ることを私も忘れ、クールダウン中にパチリと
胸の前が心地よく伸び、リラックスしていただけます
本日のレッスンは全体をざっくり動かしてから、股関節周りを意識して動いていきました！！
終了後には、今までにない感覚がありました！と言っていただけとても嬉しかったです
春は頭がスッキリしないことも多くボーッとしがち
スタジオに足を運んで集中して動くことで、身体も頭も一緒にスッキリしましょう
5月10日からは託児提携もスタートします！
日頃なかなか自由な時間がないママさんも、お子さまと離れ、自分のための時間を作りませんか？
自宅にいても、お子さまといることは気が張っていると思います。思いきって離れてみると、たとえ短い時間でもリフレッシュできますよ
これは私自身、体感していることです！笑
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