糖尿病患者の約40％が高血圧を合併しており、最終的に50％から60％の人が高血圧になります。
なぜ、高血圧患者は糖尿病になりやすいのか。
血糖値が高いと、体内を循環している血液量が増えます。
糖尿病の人は、肥満しているケースが多いですが、肥満は交感神経が緊張しやすく、
血圧が上がり高血圧になります。
高血圧と糖尿病を合併している人は、まず、バランスの良い食事を取り、適度な運動や節酒、禁煙をするなど、生活習慣を変えることを意識しましょう。
高血圧改善プログラム
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糖尿病と高血圧は合併症というよりも一対のような関係で、
糖尿病患者の半数から６０％は高血圧であることが知られています。
糖尿病や高血圧は、ほとんど自覚症状が乏しいため、そのまま放置しがちです。
自覚症状が無いといっても糖尿病や高血圧が治ったわけではありませんので注意が必要です。
高血圧の予防改善には生活習慣の改善と併せてサプリメントの摂取が効果的です。
カリウムやカルシウムのほか、血管の内皮細胞の働きを維持し血圧を下げるオリーブリーフや悪玉コレステロールの酸化を予防するコエンザイムＱ10などが効果があるといわれています。
高血圧をにならないためには
高血圧は薬で下げるな！