19日の夜
うなぎを食いにいって
その後 記憶が ありません．．．
うなぎや サービスよく
焼酎お湯割り
濃い 濃い
いきなり すきっ腹で
効く効く
なんで
このへんで．．．
朝食 コーヒー
昼食 にれコーヒー
夕食
キャベツ焼き
具 キャベツ 干しえび
生地 卵だけ
ソース 青海苔 マヨ
粉なしでも 十分
雰囲気味わえます（笑）
４～５個 喰ったら
腹いっぱい♪
ハイボール ２Ｌ
朝食
前日のアラ炊きに
卵 トマト 片栗粉 青海苔の
お酢タップリ スープ♪
コーヒー
昼食
にれコーヒー
夕食
本日のお魚
サンマ
一昨日のカポナータ
ブロッコリーのオイスターソース炒め
見えない位 胡椒かけ（笑）
トマト 酢赤たまねぎ きゅうり
カイエンペッパーのサラダ
まるでゴミみたいな奴（恥しい）
さんま1尾 細かく切って サラダに♪
こんな風に丸めて
楊枝で 止めて
焼いて 外フワ 中レア
わさびタップリ醤油を
べトッと 付けて♪
ハイボール ２Ｌ
朝食
前日のカポナータでカッペリーニ＆
トマト1個
コーヒー
昼食
にれコーヒー
夕食
本日のお魚 久しぶりにイサキ
値賀咲のイサキ ブランドだそうです
魚屋に もう イサキは 終わり？
って聞いたら
まだ 旨いよ このサイズは と言ってたが
．．．でした（笑）
左は 皮目を炙って食おうと おもったら
ぺろりと はがれて こんな色
皮引くの 巧くいかない時は
あぶるの いいかも♪
白子 山椒醤油煮
酒 醤油 山椒
トマト きゅうり 酢たまねぎ のサラダ
やはり イサキ いまいち
で
胡麻和えに
イサキの中骨で出汁とって
酢たまねぎ 卵 塩コショウ
片栗粉でとろみスープ
あたたかい ご飯に 胡麻和えのせて
冷たい出汁で 茶付け♪
ハイボール １Ｌ
ターキーライソーダ ２杯
