朝食 コーヒー きゅうり1本
昼食 コーヒー
夕食
本日のお魚 丸々太ったイサキクン＆いわし
まだ 残ってる アキレス腱煮を つまんで
ｚｅｒｏ飲みながら↑を↓に♪
薬味なしで いけます
ゴマ醤油＆ごま油和え
いわしを 手開きして
そのんま 茗荷＆シソのドレッシングで
イサキの 白子醤油煮
酒+醤油+山椒タップリ♪
（おっきい白子でした（嬉）
左から 山伏茸 まいたけ たもぎ茸？だったかな？
タップリの にんにくとオリーブオイルで
炒めて
ロメインレタスに 乗っけて 巻いて
ガブリ♪
マッシュルームもそうなんだけど
ひき肉 入れてないのに
そんなような 味がする
だから 葉っぱに 巻いて
喰らうと 旨い♪
これは イサキの ハラミ～
小さいけど 火を通すと
脂がとろりと なって 旨～ お塩で
忘れてました 豆アジのから揚げ
酢たまねぎに醤油とごま油でタレを作って
豆アジに乗っけて 喰います♪
こいつは 安いし 簡単だし
カルシウムもタップリだし
ビールにも ハイボールにも
何にでも 合うと思います
ぜひ お試しあれ♪
残った オイルで イサキと いわしの
骨せんべい
イサキはバリバリ いわしはサクサク♪
無性に辛辛いが 喰いたくなり
ＬＥＥ30倍 ジョロキア入り
これ書きながら また 汗ばんできた（笑）
当然 ご飯でなく センキャベツですよ（笑）
慣れれば 結構 いけます（笑）
KIRINZERO 1本
ハイボール ２Ｌ（チョット濃かった）
ターキーソーダ １杯
飲みすぎた～
まだ 残ってる．．．．