効果絶大。

カーテンを開けたまま寝て、朝日を浴びながら起きる。

ここ何日かやってみたら、朝はスッキリ目覚めている気がします。おひさますごい。

問題は夏至が過ぎて日が短くなったら早起きしにくくなること。それまでには慣れそうだけど。



昨日の地震はなんてことなく大丈夫でした。
震度５弱に恐怖を抱かなくなったね。それがおそろしい。

今日は天気が悪いけど、雨音は弱くなった気がする。バスや道路が混みそうなので、ちょっと早めに出ようと思います。