あっという間に2月になってしまいました。
早すぎるよ
1月もいろいろと年明けから大きなトラブルがありまして～たいへん疲れた１ヶ月でした
だんだん体力的にしんどい年齢になって来ましたが、そんなことを言ってられない環境にいてるので～自分自身の体調管理、自分自身のメンテナンスは本当に大事だと思います。
今日は「よもぎ蒸し体験 & タイsenヘッドセラピー」の施術を受けてきました。
慢性的な肩こりとそれから来る頭痛にいつも悩まされています。
おまけに最近の寒さも堪えます。手足がいつも冷たくて～血流が悪いんですよね
netで調べてたら、たまたま近くで見つけた「よもぎ蒸し体験」ですが予想よりもとても良かったです
ヨモギの良い匂いと温かい蒸気で心身ともにリフレッシュしました。
よもぎ茶も頂きました。
身体の芯から温まった気がします。ヘッドセラピーでは頭の血流も良くなったみたいで、頭もスッキリしました。
丁度良い加減の強さでマッサージして貰って、本当に気持ち良くて～
知らない間に少し寝てしまいました。
月に一度の自分へのご褒美だと思って暫く続けて行きたいなあと思っています。