昨日の山で出会った、トレランをやっているランナー達 かっこよかったです、チョット羨ましい、そない早くでもなし練習してるんやろな？私と言えば青色吐息、フクラハギが張って思うようにいかず、多分前日の階段登りの影響かも？今日は仕事を終え、ランの練習？やっぱり具合が悪いフクラハギが、パンパンになって疲れが取れない、昨夜も風呂上りにシップ薬を貼ったりしているんやけど 中々 引かない、そない思えば仕事も立仕事 フクラハギも休む暇なし、疲れを取る方法？ストレッチかな？他に方法はないもんか、 
昨日の山で出会った、トレランをやっているランナー達 かっこよかったです、チョット羨ましい、そない早くでもなし練習してるんやろな？私と言えば青色吐息、フクラハギが張って思うようにいかず、多分前日の階段登りの影響かも？今日は仕事を終え、ランの練習？やっぱり具合が悪いフクラハギが、パンパンになって疲れが取れない、昨夜も風呂上りにシップ薬を貼ったりしているんやけど 中々 引かない、そない思えば仕事も立仕事 フクラハギも休む暇なし、疲れを取る方法？ストレッチかな？他に方法はないもんか、