過呼吸になった原因は…。

最近、急に過呼吸になる時があって、

原因はなんだろう？と思っていました。

そしたら、無意識に

買ってはいけない！

食べてはいけない！

行ってはいけない！

と、無意識に自分にたくさん

禁止していることが分かりました。

（他にもまだあった😅）

頑張りやさんほど、禁止が多い…。

私は、よく、自分にストイックに

なってしまうので、気をつけます😊🍀