こけもちの習慣化レポート
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レポート3
本日の成果
運動 ○
読書 ○
瞑想 ✖︎
柔軟 ✖︎
ポルノ断ち ○
スマホ使用時間 120分
昨日は来客があったので、ポルノ断ち成功。ただ、最近は瞑想できていないのが残念。
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