インナーマッスル

最近、仕事が忙しくジムには行けず、トレーニングといえば、走るしか出来ませんでした。


そして、肩回りのトレーニングがあまり出来ていないせいか、肩の調子がまた悪くなってきていたので、今日は、しっかりと肩回りのインナーマッスルトレーニングをしました！


これで、多少軽減されれば、良いのですが…


実は、肩回りのトレーニングなら、家でも出来るのですが…

家に帰るとリラックスしてしまい、なかなか体が動いてくれないです。


でも、これからは、肩回りだけでも、やっとかないといけないかも知れませんね！


頑張ります！


明日は、代表練習なので、強気でガンガン攻めの気持ちで、何やかんやして頑張りますっ！


「何やかんやって何？」って！


何やかんやは…






何やかんやです！(笑)（33分間探偵風）


悪しからずm(_ _)m