6/19の練習〜〜

今日も練習してきました

今日はスフィーダの大出さんとしゅうちゃん

そして、大出さんのキッズが2人、出稽古に来てくれました‼️

今日はキッズばかり

まずは、みんなでサンドバックに基本の攻撃の練習

みんなで首相撲。

ソウタとヒナタは年上の大出さんジュニアに何回も投げられながらも必死に頑張ってた。

ソウタもヒナタも根性あるわ✨

みんなでラダー

輪になって筋トレ！

腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット。

ソウタが全員をまとめてやってくれる

キッズたち体だけじゃなく中身も強くなってる

ナックルキックボクシング

http://kokcsaiko.jimdo.com/