GW一人暮らしの娘は
課題をこなして
料理を楽しんでいると思っていたら
朝方3時に「今までで一番眠れない。
寝ていたかもしれないけれど
眠りが浅くて起きちゃった。」
娘の好きな動画を見たらと提案したら
「寝る前にブルーライト良くないよね」
それは正しいけれど
時と場合によります。
ひとりで夜起きてしまったら
やることは「楽しいこと」
「それなら、見るー！」
とすぐに眠れる体制で見始めたら
いつの間にか眠ってしまっていたとのこと
そして朝は11時半起床。
それでも気持ちは上向きで
「すっきり元気」らしい。
良かった、良かった。