昨日から月に一度のお姫様DAYが始まりました。
毎月その期間の2,3日間はいつも以上にわがままに
なります。
体は重くてだるいし気分もそんなに上がらないし
だからこそ自分に正直になって自分の声に
従います。
やろうと思えばできることも
動こうと思えば動けることも
気合い入れればできることも
ほとんどやりません^_^
感情もいつもより湧き上がります。
普段気にならないことが気になったり
いつもは気にしてなかったことが
ふとしたことでめちゃくちゃイライラしたり。
そんな時は我慢せずに吐き出します。
そしてそんな自分を責めない。
こんな風に思ってたんだ。
いつもは知らず知らず我慢してたんだ。
吐き出せてよかったね、
気づけてよかね、と自分に優しく寄り添います。
すると感情もすうーと楽に消えていきます。
以前は、お姫様DAYでもいつもと同じようにか、
それ以上に気合い入れて頑張ってました。
私は平気、私は大丈夫。私は元気。
これくらいのことは全然大丈夫。と、
体や気持ちの不快感にも気づかずに、
気づこうともせずに、頑張ってました。
体にも気持ちにも我慢ばかりさせていました。
オス化していました。
自分の内側に優しく寄り添うなんて
したことなかったなあ、と振り返ります。
昨日、ちゃんと自分に丁寧に優しく寄り添えたから
か、今日は体も気持ちもとっても軽い。
楽です♡ちゃんと自分の変化や気分に
寄り添ってあげると自分の心も体も安心するの
だと思います。いつも自分の内側の声を丁寧に
聞くこと、これをちゃんとやっていきたいなと
思います。
女の人には月に一度、自分をとことん大切にする
お姫様DAYがあることを知っておいてほしいです。
