自宅でできる、乗り物酔いに強くなる方法

●　自宅でできる、乗り物酔いに強くなる方法

こんにちは、村瀬みゆきです。

乗り物酔いの原因とされる「眼から脳に伝わる情報と、内耳で感じる情報のズレ」。

このズレが生じるのは、体が慣れていないから、といわれています。

あまり経験することのない体の動きを、「異常な情報」と脳がとらえてしまうために、不快や不安を感じるのです。

さまざまな体の動きに慣れてくると、乗り物酔いはしなくなってきます。

小中学生がピークで、大人になるにつれて酔わなくなるのは、そのためなのですね。

自宅でできる対策法としては、畳の上で前転すること！

５回転までできるようになると、効果が見込めるようになってきますよ。

最初は、１回転するだけで吐いてしまう子もいますが、まずは１回！

１回できたら、３０分後にもう１回、といったかんじで、回数を増やしていってください。

焦らず、ゆっくりと体を慣らしていきましょう＾＾

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