先日のリハビリで、理学療法士のヒスン先生（ENHYPENのヒスン似だから）に教わったストレッチ。
赤いところの伸びを感じて、とのこと。
膝を外側に開くっていう動作、本当に本当に長いことやってなかったから、まだ怖くてそーーーっと伸ばしてる。手術したらパクって開くかもなんて思ってたのは、甘過ぎましたね〜〜😂😂😂
ぜーんぜん伸びないの！周りの筋肉が。
ピッキーン！！てなるの！
お風呂上がりにやるとよく伸びますよ、と言われたので、1日3回お風呂入ってその後ストレッチしてます。（極端！！😅）
効果のほどは？？？お楽しみに！だね。