おはようございます。
今日は【悲報】3日で3kg太りました ～緊急事態宣言発令中～
についてシェアしたいと思います。
3日で3kg太りました。
原因は食べ過ぎです。
わかってるけど食べてしまう・・・
2月までは80kg台をキープしてたけど
3月に90kgに突入
やばいなと思いつつも
少しずつ増加して
つに今朝の体重96kg＞＜
そろそろ歯止めをかけなくては
そもそも本人が痩せるぞと思うと
友達から食事のお誘いが来たり
家族が美味しそうなものを買ってきたり
一応「ダイエット中なので」と断るものの
「今日ぐらいいじゃん、明日から頑張れば」
と甘い誘惑に誘われそれの繰り返し
断食すれば一時的に体重を落とせるけど
ずっと食べないわけにはいかないので
結局は日々の少食を習慣化するしかない
何か食欲を抑えるいい方法がないかな・・・
それじゃ～今日はこの辺で
ありがとうございます。
感謝します。