カエル塾心屋流リライトカウンセラー
カエル塾認定講師
自分研究家
岡本好美（よしみ）です。
片付けをして、
全部出しをして、
モノを、いる、いらない、迷うもの、
と分けた時に捨てるものが出てくる。
捨てるモノが出てきて、
もういらないんだけど捨てられない、
思い入れがあって捨てられない、
と、いうモノは必ず出てくる。
そんな時は、
モノを捨てる時にすることがある。
捨てるモノにお別れをすること。
今まで、
ありがとう、
助かったよ、
さようなら、
と、言ってモノを捨てる。
お別れをすることで、
そのモノとの付き合いを終わりにする、
と、自分の中で決められるから。
思い出品、ぬいぐるみ、
人からもらったモノは、
特に捨てづらい。
なので、
ありがとう、
と、言ってお別れすることにしている。
私は、
モノが本当に捨てられなくて、
泣きながら片付けをして、
泣きながらモノを捨てた、
ありがとう、
さようなら、
これは自己満足かもしれないけど、
私はこうやって、
モノとお別れをして、
モノを捨てているよ。
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