こんにちわ！
今日も暑いですね。
洗濯乾くのは嬉しいけど溶けちゃう~~~
さて、今日は朝11時スタート
13時に息子を床屋へ送り届け
エクボで買い物
その後、ラーメン屋でご飯食べてー
高校は個人購入なのでフィッティングしてXLを買いました。
床屋は前回長めに切ったら暑過ぎて大変な事に
なってしまい、急遽決めました。
しっかり裾を刈り上げてもらい涼しそう
さぁ~~~夕飯の支度しよー
毎日息子が2リットル持っていくよ！
このおかげで熱中症ならずに済んでる！
自転車通学の息子に買いました！
すごくよいみたい！
首用は予備を保冷剤詰めたバッグにいれて
持たせます。
熱中症予防には太い血管を冷やすことが大切です！
これは娘の部活セット⬇
氷タオル
冷えピタ
凍らせたおちゃ
ゼリー
冷えピタは熱中症の応急処置に
持たせてます。
脇とかにも貼れるから便利だよね！
あとは帰宅したら水シャワーを日課にさせています。
火照ったからだを冷やします。
※メントール系入浴剤やボディーソープの使用は爽快感が増しておすすめです📣🐰💕
夏休み入ってからこのサイクルを徹底しており
併せて、涼しい部屋でしっかりと体を休めることを
大切にしています。
また、来週から異常な暑さが続きます。
皆様も気を付けましょう！