最近のマイブーム、レモンのお白湯
お白湯は火と水と風を使って作るのが大事だそうです
お白湯さんの効果は
・身体を温め基礎代謝アップ
・デトックス
・便秘の改善
・体内の水分の浄化
などなど。。
リーズナブルで簡単に出来るので、朝お弁当を作ってる間に横でお湯を沸かしています
またレモンと合わせることで効果アップ
さらなる血行促進、代謝アップ、血糖値の上昇を防いでくれます。
ポッカレモンでも出来るそうですが、、せっかく身体に良いお白湯さんにチャレンジするなら入れるレモンも良い物をオススメしたいです
私はヤングリビングのエッセンシャルオイルを使用しています。
日によってレモン⇨オレンジに変えることも
コップ1杯に１、２滴で大丈夫です
食品添加物と認可されているエッセンシャルオイルだからこその使い方ですね
簡単なんで、ぜひ取り入れてみてくださーい