こんにちは。
感情系発達障害コーチの虎城（こじょう）さくら、さっきです。
さっきってどんな人？→こちらを見てね。
うちの凸凹くんは1４歳。
ADHDと気分障害の診断を5歳で受ける。
現在、カナダの高校留学準備中。
子どもが感情的になって
パニックになった時、
「まず落ち着こう」とか
「怒鳴らないで深呼吸して」とか
言っちゃわない？
私はよく言ってた。
でも、
「落ち着いて」って全然落ち着ける言葉じゃないよね。
この言葉で落ち着く子、見た事ない😅
むしろ、
「うるさい💢」って返ってきたりする。
そして、
「大きい声出さないで」とか
「物投げないで」とか
やめてほしいことを連発する母。
加速する子供…。
ただ、
やめてほしいだけなんだけどね。
大人でもパニックになる時ってある。
そんな時に、「落ち着いて」って言われても…ね。
受け取れる状態じゃないよね。
そんな日々を経て、
私が落ち着いた最近の対処法。
それは、
その場でなんとかしようとせずに、
一回
その場を離れてみる。
安全確認は大事だから、
その配慮は必要だけど。
そして
やり方の正解よりも
”タイミング”とか”状態”の方が
大事だったりもする。
それぞれの状況で
合うやり方って違うから
一緒に整理すると
見えてくることもあるよ！
いつでも声かけてくださいね。
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ご相談者の声
さっきさんとお話ししてからは、いろんなことが肯定的に見えるようになりました。
ありがとうございました。
一人で悩んで行き詰まって、同じところでぐるぐるしていた考えを
別の視点からいっしょに見てくださって、
新しい、感情的ではない考え方ができました。
とても寄り添ってもらっています。最初の相談から波及して、そうなった原因や、どの様に、対処していけばよいのかなど的確にアドバイスを、いただきました。心を許して、さっきさんなら自分を飾ることなく気持ちが吐露出来るような問いかけも、いただき、自分を責める気持ちが少し和らぎました。
ありがとうございました。
