こんにちは。
感情系発達障害コーチの虎城（こじょう）さくら、さっきです。
さっきってどんな人？→こちらを見てね。
うちの凸凹くんは1４歳。
ADHDと気分障害の診断を5歳で受ける。
現在、カナダの高校留学準備中。
最近は発達障害って認知も増えて、
巷には、声かけのテクニックとか
親が言っちゃいけない言葉１０選とか
そんなハウツー情報がたくさん溢れているよね。
それをみて
「もうこんなに覚えられない！！」
「やってみたけど、上手くいかない！！！」
そんな風に思ったことない？
私はたくさんあった。
ちょっとずつ、うちの子の状況と違うし、
きっと子供の性格も違うから
全てにカチッとはまらないんだよね。
なんとなく上手くいかなかったり
続けられなかったり。
できない自分ってやっぱりダメなんだ〜😢
って落ち込んだりもした。
これって、
ママのなんとかしなきゃ！！っていうエネルギーが
空回りしている証拠。
そして、『やり方』がママの心を追い越してしまってる。
エネルギーの歯車が噛み合っていなければ
どんなミラクルな手法でも
現実は変わらない。
ママのせいでも、子どものせいでもない。
いい意味で諦めてみて。
ご飯中に立って歩いてご飯が中断しても、
お風呂の時間が守れなくても、
遊びを終わらせられなくて、泣き叫んでも、
まずは、
ママのあなたがホッとする時間を確保して。
ママが「今日は、もういいっか。」って
緩んだら、なぜか家の中が回り出す。
子どもや状況をコントロールしようとする
手を離した瞬間、
ママの心に自由が訪れるよ。
ハウツーを学ぶのは、一旦お休み。
あなた自身が楽になる方法を
一緒に探してみない？
上手に話せなくても大丈夫。
「ちょっとしんどい」の一言だけでも
私に届けてみて。
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ご相談者の声
さっきさんとお話ししてからは、いろんなことが肯定的に見えるようになりました。
ありがとうございました。
一人で悩んで行き詰まって、同じところでぐるぐるしていた考えを
別の視点からいっしょに見てくださって、
新しい、感情的ではない考え方ができました。
とても寄り添ってもらっています。最初の相談から波及して、そうなった原因や、どの様に、対処していけばよいのかなど的確にアドバイスを、いただきました。心を許して、さっきさんなら自分を飾ることなく気持ちが吐露出来るような問いかけも、いただき、自分を責める気持ちが少し和らぎました。
ありがとうございました。
