もっくん

もう6月早くも梅雨の恩恵を受けております


ちらほら雨はあったり


昨日レッスン終わりグッタリ笑

上腕三頭筋がマイブーム


こーじゅんです


先日商工会さまに参りまして


まつばら市民まつりの参加が決まりました(^O^)／


8月2日のパレードもスタジオBBで踊りながら歩きたいなと思ってます


そのあとスタジオ帰ってリハーサルッす(￣^￣)ゞ



その前に練習すらしてない人が立てるステージなんてないよね



ウチのクラスは何かのキッカケになればこれ幸い☆



発表会でなにを学んだんでしょうかね！？



レッスンて言葉


相変わらず苦手>_<


焦らずいきましょう♫


中級頑張れよ～！！

基礎

この歳になったら初めての事ってなかなか無いですよね



頭でっかちで知識ばかり増え情報も溢れる時代ゆえある程度の予想をしてしまう



んで何が！？



そう今日は連続レッスン5本



長いイントラ人生でも連続5本は初めての経験


体力持つかな～なんて思ってたけど


実際は体力よりもアイデア、頭の中が大変w



体力的にはがっつり筋トレ、トレーニングを取り入れて自分を追い詰めてみた



が



体力的には意外といけた



筋肉痛、疲労感は明日になってみないと分からんけどね>_<



トレーニングは毎回やります



もっとやらないと



筋力だけでなくそっから何か学ぶもの得るものあるんではないか！？



昔に比べだいぶ柔軟の大切さを忘れてしまってる気がする


生徒に伝えるのも減ってきてしまった


俺も柔軟サボってたな



今年はがんばって身体柔らかくしよ



みんなも一緒に頑張ろう☆



まず俺痩せないとな～笑

6月入り

はいきた6月！


いつも早いな～ばかり言うてるので逆に


昨日までは5月で
ゴールデンウイークてだいぶ過去かと思ったらそんな日にち経ってないやん☆


と勝手に思ってます


最近一気に暑くなってきましたね

日本の6月は梅雨があるから雨の日が多くなるのか！？



雨の音を楽しむ準備でもしようか





それにしても昨日House教えてもらってふくらはぎがパンパンやわw



上半身は筋トレで筋肉痛



やっぱ自分のHIPHOPとは身体の使い方や使う筋肉が違うのか


というか単純に慣れてないから要らんチカラ入ってるから倍疲れる


要は踊れてないって事やわw


なんしか楽しかった♫


勉強なった☆

明日はレッスン連続5本


まずみんな体力無いし身体硬いから柔軟ストレッチ、筋トレしっかりやっていこ


夏に筋力体力UP目指しましょう




今日はお昼にカレーうどん食べました

類稀な美味さだったので明日も食べたいです



あちょっとでAKBの総選挙もあるしサッカーW杯もはじまるし時間を有効活用しないと～



さぁ張り切って参りましょう