首から肩、腕まで凝って痛かったりしびれたり、辛い状態が続いてました。
簡単なストレッチくらいではやはり治らず、かといって運動する気にもならず。
そうこうするうちに、刺激すると肩こりが楽になる箇所を自分で見つけました。
腕の肘のあたり、調べたら「手三里」というツボらしい。 腕を曲げて折れ線から手首に向けて指３本分のところ。
肩を自分で揉んでもよけい肩が凝りますが、ここならツボ押しで押すこともできます。
昨日、赤くなるほど押しました。ちょっと押しすぎかな？
でも今日は肩や首がだいぶ楽な気がします。
頭痛にも効くそうです。
ここにお灸をしてみたい衝動が・・
気持ち良さそう＼(^-^)／