朝、体重を計ったら91、8キロでした。
昨日の朝と比べると0、4キロ増えました。
やはり昨日の休日から体重が増加〜☀私は休日は体重が増える事が多いです。
朝の血圧
正常値でした。
昨晩から血圧計の調子が悪いです
もしかしたら、血圧計が寿命なのかもしれません(TдT)
しかし、忙しくて血圧計を買いに行く日も無く
今まで使っている血圧計を使うしかありません。
サプリ飲みました♫
ただ、やはり階段の上り下りはヒザがガクガクです。
アイスカフェオレ飲みました♫
朝ごはんはミルクチュロッキー
アイスカフェオレとミルクチュロッキーだけで503キロカロリー
チュロッキー1個だけじゃ、足りない！
パンをもう1個食べるか
カップラーメンでも食べようと思っていたのに、チュロッキーのカロリーが高過ぎて、もう、お昼まで何も食べられない(TдT)
( ´Д｀)=3
カロリーが怖い。
朝から東京は気温が30℃〜☀晴れ〜☀
昼間は34℃予報〜☀
エアコン冷房入れていますが
昨晩は湿度が高く、26℃ぐらいだったんですが、湿度が高いと熱中症になるとネットに出ていたのでエアコン冷房入れて寝たんですが、
朝、起きた時は腰は大丈夫だったのに、
起きてリビングでエアコン冷房入れたら、また、冷えて腰が痛くなりました。
腰が冷えて痛いので、腰にホカロン貼りました。
腰が痛い〜(ᗒᗩᗕ)
朝、近所の農家の無人販売所に行きました。
ナスが3本100円〜＼(^o^)／安い！
スーパーでナスを買うと倍以上の値段がします
農家の無人販売所には感謝です✨️
助かります(・∀・)
今日は、夕方早くからの夜型のシフト〜☀
なんか、頭がボー！
夕方まで、仮眠を取りたいけど、なんか、ずっとリビングでイスに座ってYouTubeの音楽を聴いていたいです。
なんか、ボケ〜っとしていたいです。