夜、体重を計ったら93、2キロでした。
昨日の夜と比べると1キロ増えました💦
たいして食べた気しないのに太りました💦
お夕飯は、残り物のきんぴらごぼう
量が多すぎる〜💦
ネギトロ丼
なんか、白米の量が多く感じました
あまり、食欲が出なかったんですが、バテると思いムリヤリ食べました。
昨日は、東京は雨が降ったり止んだりで涼しく
今日は、昼間は晴れて暑かったのに、今夜は涼しいです。
エアコンなしで、窓を開けて扇風機つけています(. ❛ ᴗ ❛.)
只今の気温は23℃〜🌙昼間は晴れて31℃でした。
23℃なので涼しい〜＼(^o^)／
ただ、夕食後横になったら、また、腰痛〜💦
腰が痛いです。