朝、体重を計ったら92、8キロでした。
昨日の朝と比べると0、6キロ増えました💦
やっぱり増えたか〜(T_T)
昨日はたいして食べた気がしないのに太りました💦
朝の血圧
正常値でした。
サプリ飲みました♫
先週辺りから腰痛がするようになりました。
日曜日に新潟県に行き、温泉に入ったら治ったんですが、また、腰痛〜(T_T)腰が痛いです。
なので、ヒザのグルコサミンアクティブとアリナミンを飲みました(・∀・)
アリナミンを飲んだら腰が痛いのが少しは良くなりましたが、完全に痛みが無くなった訳でもなく(；´∀｀)
足は痛いし腰まで痛いので、歩くのも大変です。
ゆっくり歩くようにしています。
朝ごはんは、昨日のお夕飯の残り物の春雨サラダ
煮たまご旨い〜＼(^o^)／
昨晩は8時間睡眠だったんですが、まだ、眠いです(=o=;)
今日は、午後からの夜型のシフト〜☀
出勤時間まで仮眠を取ろうかな(・∀・)
只今の気温32℃〜☀昼間は35℃予報〜☀
エアコン冷房の効いた部屋からエアコン冷房まだつけていない部屋に移動すると暑いです。
寝室は2階〜☀暑いだろな(^o^;