朝、体重を計ったら92、6キロでした。
昨日の朝と比べると0、4キロ増えました💦
ねみー💦
昨日は、夜遅くまでのシフトだったため、寝たのは深夜3時〜🌙
足が痛くてなかなか寝付けず(^o^;)
眠いです(=o=;)
朝の血圧
正常値でした。
サプリ飲みました♫
スネが痛い〜(T_T)
朝ごはんは、ポックンミョン
ソーセージ入れました。
アイスカフェオレも飲みました。
朝、起きた時に、背中の疲労がありましたが、朝、シャワーに入ったら治りました。
あ〜💦眠いです。
昨晩は5時間睡眠
眠いので出勤時間まで仮眠を取ります。
今夜も夜型の遅くまでのシフト〜✨️
ねみー💦