夜、体重を計ったら94、0キロでした。
昨日の夜と比べると0、6キロ増えました💦
仕事のある日は体重が減る事が多いのに、今日は、仕事だったのに体重が増加しました〜💦
あちゃー！(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ！
今日は、仕事は午前中から午後までのシフトでした。
いつもより労働時間が少なかったです。
お夕飯は、今夜はチキンカツ
私はいつかの残り物のチャーハンとチキンカツ
今日は、1日の摂取カロリーが323キロカロリー不足していたのに太りました〜(TдT)
昨日は、日帰り旅行に行き、次の日の今日は午前中からパートだったのでとても疲れました。
午後までのシフトだったので、夕方帰宅してから1時間ほど寝てからお夕飯の支度をしました。
夕方1時間寝たけど、それでも身体がしんどかったので夕食後2時間ほど寝ました。
初めは30分だけ寝てから茶碗を洗おうと思ったんですが、1時間、2時間と寝る時間が増え
目は覚めるけど起き上がれませんでした。
私が2時間寝た後に茶碗を洗おうと台所に行ったら、旦那が茶碗を洗っておいてくれていました〜＼(^o^)／
旦那には感謝です✨️
私は、夕方1時間寝て、夕食後2時間寝て、合わせて3時間寝たんですが
身体がカチコチに固くなり、疲れて身体がしんどかったんですが、
今夜もうちのお風呂は、昨日の新潟県の千手の湯の温泉スタンドの温泉水を沸かした物だったので、
温泉のお湯に浸かったら、
スッキリ！元気〜＼(^o^)／
3時間寝たし
温泉のお湯の効果で、身体のコリが治り、チョー元気になりました〜✨️
いや〜、温泉ってすごい！
うちは、当分はお風呂のお湯は変えないで新潟県の千手の湯の温泉水をずっと使うつもりです。
温泉は、疲れや身体のコリが取れてものすごく良いです＼(^o^)／
しかし、1日しか休みの日が無いのに、新潟県に日帰り旅行に行くとか、ちょっとムリがありました(；´∀｀)
さすがに疲れました💦