夜、体重を計ったら94、6キロでした。
昨日の夜と比べると1キロ増えました💦
太った〜ヾ(*’Ｏ’*)/
せっかく減ったと思ったら、また、戻りました(T_T)
お夕飯は、さんまの塩焼き
そして、
アプリあすけんの点数が高得点でした〜☀
95点〜＼(^o^)／ウレシイ＼(^o^)／
でも、今日は、ビール3本飲んだり、ツマミを食べたりしたので、おかしいと思い
アプリあすけんをもう1度見てみたら
夕方飲んだり食べたりした物を
ビール1本、キムチつぶ貝しか登録していませんでした〜💦
実際は、ビール3本飲んだし
ソーセージ食べたし、ニンニクハラミも食べました(；´∀｀)
結果
点数がグッと減りました。
まー、休みの日はビール飲むから1日の摂取カロリーも高くなります。
今日は、結局、1日の摂取カロリーは875キロカロリーオーバー！✧\(>o<)ﾉ✧
1食多く食べた結果になりました💧
オツマミのカロリーが高かったです。
明日の朝には体重が減っていればいいんですが、どうかな？
明日の朝が怖い〜(・∀・)