朝、体重を計ったら94、0キロでした。
昨日の朝と比べると1キロ増えました💦
朝の血圧
113/80
高血圧の薬を飲んでいるので
正常値でした。
サプリ飲みました♫
グルコサミンアクティブが効いています♫
ブランチは、たぬきうどん
揚げ玉沢山入れました(・∀・)
今日は、午前中から暑いです☀
只今の気温は29℃〜、昼間は32℃予報〜☀
エアコン冷房入れました♫
今日は、夕方からの夜型のシフト〜☀
夕方には涼しくなっているといいんですが、私は、自転車通勤なので、自転車漕ぐと暑いです。
いつも職場に着くと汗びっしょり💦
くもりの日でも自転車だと暑いのに、今日みたいな晴れの日は、もっと暑いでしょう。
ペットボトル凍らせて持っていきます♫
ペットボトルは、半分凍らせて、半分はお水を入れると、いつまでも冷えた氷入りの水が飲めるんですが、
最近は、帰る頃には氷は溶けて水がぬるくなっています(T_T)
今日はどうかな？
ペットボトルの氷の部分を増やす必要がありそうです(・∀・)暑いですからね〜☀
仕事の後は、冷えた水が飲みたいです☀