朝、体重を計ったら92、8キロでした。
昨日の朝と比べると0、4キロ減りました✨️
昨日は、焼き肉食べ放題に行ったのに、体重が減っていました＼(^o^)／
朝の血圧
正常値でした。
サプリ飲みました♫
グルコサミンアクティブを飲む前は、歩くのがやっとで、イスに座るのもヒザが痛かったので、今はグルコサミンアクティブが効いています♫
朝ごはんは、辛ラーメン
たまご入れました♫
昨日から顔にニキビが出来ていて、ニキビが痛いです(T_T)
これから先は、外食を減らそうと考えていたのに、しゃぶ葉のクーポンが出て来ました〜💦
だけど、明日は、しゃぶ葉とは逆の方向に用事があるし
外食はしないつもりだったのに、１０％オフかぁ〜(≧▽≦)
昨日、焼き肉食べ放題に行ったしな〜💦
今回は、しゃぶ葉には行けないな(；´∀｀)
今日は、夕方からのシフト
出勤時間まで、仮眠を取ります(・∀・)