夜の血圧
正常値でしたが、私にしては高目でした
だけど正常値だから大丈夫そうです。
サプリ飲みました♫
階段がねー💦
グルコサミンアクティブを飲む前は、歩くのもやっとだったので、今は歩く分には問題なく歩けるんですが、
グルコサミンアクティブを毎日飲んでいても、階段はやはりキツイ！
でも、グルコサミンアクティブを飲むようになって、階段はキツイですが飲む前に比べたらだいぶ良くなりました(・∀・)
私は、スマホアプリあすけんでカロリー計算しているんですが、
最近は、カロリーオーバーが無かったのに
今日は、1日の摂取カロリーをオーバーしてしまいました〜ヾ(*’Ｏ’*)/
完全にお菓子の食べ過ぎです💦
駄菓子やスナック菓子を食べ過ぎました
あちゃー！(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ！
だけど、1日の摂取カロリーは347キロカロリーオーバーでしたが、体重は減りました(・∀・)
なんでなん？
確かに今日は、沢山食べました
沢山食べたのに、体重が減りました。
沢山食べたのに痩せた＼(^o^)／
明日の朝の体重はどうかな？
朝は、体重が増えているかもしれません💦
今日は、食べたり飲んだり沢山した割には1日の摂取カロリーは、347キロカロリーしかオーバーしませんでした。
もっと食べた気がしています。
最近は、食べたい！食べたい！病が出なくなりました。
なんか、スーパーの二郎系ラーメンを作って食べてから、食べたい！食べたい！病が出なくなりました。
スーパーの二郎系ラーメンを作って食べてから、油物があまり食べられなくなりました。
食べてはいるけど、前みたいに油っこい物が食べたいな〜(・∀・)とは、思わなくなりました。
脂たっぷりホルモンが家の冷凍庫にあるんですが、休みの日にビールとホルモンを食べるつもりでいたんですが、
脂たっぷりのホルモンを食べる気にはなれず
ホルモンを冷凍庫から出して解凍しようかと思うと、胃が気持ち悪いです(；´∀｀)
想像しただけで胃が気持ち悪くなります。
なんでなんだろう？
油を取り過ぎたのでしょうか？
スーパーの二郎系ラーメンは、別売りの背脂ニンニクを入れて食べました＼(^o^)／
ラーメン屋さんの背脂やニンニクは大好きで、食べても大丈夫なんですが、
スーパーの別売りの背脂ニンニクは、私にはキツかったみたいです。
油取り過ぎた〜💦
でも、スーパーの二郎系ラーメンは美味しかったので、また、食べたいと思っています♫
なんやかんややっていたら深夜0時〜🌙
明日は、夜型のシフトだからまだ、寝なくても大丈夫なので、今夜も夜ふかしです⭐️
(^O^)v