夜、体重を計ったら94、2キロでした。
昨日の夜と比べると1、6キロ減りました。
1日の摂取カロリーは329キロカロリーオーバー！なのに痩せました＼(^o^)／
別にダイエットをしている訳ではないんですが、痩せるとウレシイです✨️
今日は、夜型のシフトでした
なので、お夕飯は作り置きのおかず
鶏の塩焼き
茶碗を洗い、少し休んでからお風呂に入りました(・∀・)
茶碗を洗ってから、チョコモナカジャンボを食べました♫
職場に着いて着替える時に、作業着が長袖でした〜(TдT)間違えた〜💦
暑かった〜☀
今度は間違えないようにしないとです。
最近、頭がかゆい事が多かったんですが、お風呂でシャンプーの時に、シャンプーをいつもの倍洗い流すようにしたら、頭のかゆみは無くなりました〜＼(^o^)／
花粉症も、もう、薬を飲んでいませんが、大丈夫です。
なので、皮膚科やアレルギー科には行かなくても大丈夫そうです。
なんやかんややっていたら、深夜0時〜🌙
昨晩は眠れなくて、明け方6時半に寝ました。
睡眠時間は、3時間〜(；´∀｀)
出勤前に1時間仮眠を取りましたが、仕事中眠くなる事も無く、元気に働けました♫
今夜は、もう、眠いです。
明日は、仕事は休みですが、朝から忙しい日です。
早く寝たいけど、これからメル友の長いメールを読んで、メル友に長いメールを送らなくてはなりません。
( ´Д｀)=3
早く寝たいです
ねみー💦