朝、体重を計ったら95、0キロでした。
昨日の朝と比べると1、2キロ増えました、
体重が増えた原因は、昨晩は明け方5時半まで眠れなくて、夜食を食べたから
残り物のナポリタンにチーズをかけてレンチンして食べました♫
睡眠時間は5時間
起きなくてはいけない時間にはねみー💦
昨晩は元気だったんですが、今日は、寝不足でグッタリです。
朝の血圧
118/72
正常値でした。
サプリ飲みました♫
グルコサミンアクティブが効いています
昨日は、立ち仕事だったのに、ヒザの痛みはありません。
昨晩と言うか、明け方にカップラーメンを食べたので、たいしてお腹は空いていなかったんですが、
今日は、これから仕事なのでワカメうどんを食べました(・∀・)
ねみー🌙
でも、私は今日頑張れば明日は休みです♫
ガンバります！＼(^o^)／