朝、体重を計ったら94、6キロでした。
昨日の朝と比べると0、8キロ増えました💦
朝の血圧
正常値でした。
朝ごはんは、インスタントラーメン
サッポロ一番塩らーめん
キャベツ、たまご、ソーセージを入れました♫
サプリ飲みました♫
今日は、夕方からの夜型のシフトです。
出勤時間まで仮眠取ります。
今まで統合失調症の幻聴が有り、昨日辺りはさほどでもなかったんですが、
なんか、トラウマみたいに心がうつ気味です。
今日は、統合失調症の幻聴はかなり薄っすら、ほとんど無くなったのに、
今まであった、統合失調症の幻聴の、イヤだ、イヤだとずっと聞こえていたのが、トラウマのように今、私の心がイヤだにおびえています。
今日、仕事でとんでもない失敗をするんじゃないかと不安です。
朝は、心療内科の薬を飲みました。
何でも無いといいけど。