朝、体重を計ったら93、0キロでした。
昨日の夜と比べると0、4キロ増えました💦
夕食後の間食やらジュースのせいで太ったみたいです(TдT)
朝の血圧
正常値でした。
サプリ飲みました♫
更年期障害の漢方薬も飲みました(・∀・)
今日は、朝は5時半起きだったんですが、起きられなくて朝は6時に起きました☀
スッキリしたくて、久々の朝パックしました。
朝パック、ずいぶん前から使っていて、最後の1枚でした(◕ᴗ◕✿)
朝パック、スーっとします♫目が覚める！
朝ごはんは、ワッフル、目玉焼き、ソーセージ、カフェオレ
昨晩は、ずっとYouTubeで音楽を聴いていて、深夜2時半に寝ようとしたんですが、眠れず(^_^;)
これはヤバイ！と、思い
心療内科の睡眠薬を追加で飲んだら、すぐにグッスリ眠れました＼(^o^)／
朝は、なかなか起きられませんでしたが、
スーっとする朝パックしたし、
今は、スッキリ！元気です(◕ᴗ◕✿)
今日は、これから仕事なので、元気に働けるように、サプリすっぽんコラーゲンを飲みました♫
これで元気に働いてきます！
昨晩の睡眠時間は、3時間ちょい〜✧\(>o<)ﾉ✧
でも、眠くない〜＼(^o^)／
これから朝からのシフト、仕事ガンバルぞー✨️