夜、体重を計ったら91、4キロでした。
昨日の夜と比べると1、2キロ増えました〜💦
あちゃー！(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ！
たいした物食べていないのに、増えたな〜💦
1日の摂取カロリーは、533キロカロリーオーバー！✧\(>o<)ﾉ✧
あちゃー！💦やっちまったよ（笑）(^_^;)
お夕飯は、チキンカツ
酢の物、お義母さんからの頂き物のおいしいお酢で作ったんですが、
おいしいお酢は、元から味がついていて、甘いです。
なので、酢の物を作る時、おいしいお酢だけで、味付けました(・∀・)
やさしい甘みの、酸っぱくない酢の物になりました♫
白米、味噌汁
1日の摂取カロリーもオーバーしているので、今夜は、水でガマンです(◍•ᴗ•◍)
今夜は、寒い！
気温13℃〜🌙
昼間は、17℃でした。
家の中は、寒くて、エアコン暖房入れました。
たっぷりのお湯のお風呂に入って、サッパリ！スッキリ！温まりました〜＼(^o^)／
ここ数日、身体がスッキリしていて、頭もシャッキ！(・∀・)
とても調子が良いです♫
秋になり、涼しくなってきて、調子が良いみたいです。
夏は、頭がボーっとしたり、
身体がダルかったりした日もあったんですが、
今年の秋は、調子が良いです♫(・∀・)