朝、体重を計ったら87、6キロでした。
昨日の朝と比べると0、4キロ増えました〜💦
昨日、そんなに食べていないんだけどな〜。
1日の摂取カロリーも、標準値だっし、なんで、体重が増加したのかは、謎！
朝の血圧
正常値でした。
昨晩は、夜ふかしして、
心療内科の薬を飲み忘れ！
アルコールを飲んでいたので、統合失調症の薬だけ飲んで
睡眠薬は、飲まないでも寝れるだろうと思って、睡眠薬を飲まないで寝たら、
結局、深夜4時まで寝られず(；´∀｀)
深夜4時に睡眠薬を飲んで寝ました。
やはり、私は、睡眠薬を飲まなければ眠れないみたいです。
昨晩の睡眠時間は、5時間
まー、眠いですが、
身体はスッキリしています。
頭だけが、ボーっとしています（笑）
今日は、東京は、雨マーク☔
だけど、雨は夜降るみたいなので、
今日こそは、洗濯三昧〜☀
今は、お天気良いです。
シーツを洗って、サッパリしたいです。